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早孕反应与胎儿智力

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发表于 2014-12-6 20:59:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    大量的资料表明,孕妈咪怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。但怀上了胎宝宝,大多数孕妈咪都会遇到第一道难关——早孕反应。
要知道孕妈咪在妊娠早期(头三个月),常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应,因此孕妈咪所需营养量就摄入较低,如果不加注意,这样就会影响胎儿智力发育。
  明白了这个道理,孕妈咪就要主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食品可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。努力进食,少吃多餐,吐了再吃,一切为了聪明宝宝。
  一般来说,孕妈咪天天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食品;还应粗细粮搭配。这样,既促进了食欲,增加了孕妈咪本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础
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